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バストのお悩み・願望聞いてみました

脂肪吸引の投稿

今日から腹八分目!(44歳/東京都/販売)

 

先日、夏に病院でおこなった市の健康診断の結果が届きました。

ドキドキしながら、郵便物を開ける。

ここ、2、3年特に病気という病気は無かったが、毎年の様に身長が縮んでいるのと、体重が増えている事が目に見えて分かる。もうすっかり中年のおばちゃんですよね。

後、メタボのへそ周り、これが怖いんですよね。

でもこれって、看護師さんによって若干の誤差が出る、正直この誤差がとても気になるんですけど、紙に結果が残る事だからね。

それはさておき、今年は何かマーカーの様な物で色のついた所があります。

エッ、何か悪い所あったかな?と思い見てみると、脂質の欄の中性脂肪が保健指導になっています。

今まで、そんなことなかったのに…。

去年と一昨年のが一緒に記載されているので、よくよくみると、去年よりも倍近くの数値になっています。ヤバイ、ヤバイよ。

実は体重も去年より3キロ程増えたから、やはり脂肪が増えたのだろうか。

一年で、3キロは増えすぎだよね。

結果の裏に、細かく検査の内容が書かれていて、中性脂肪は食べ過ぎや運動不足などにより蓄積される…と書いてある。

その通りだ、何も言う事はない、いや言う事が出来ない。

このままだと、体重もだけれど、内臓が悪くなるのは目に見えています。

やはり、運動なども必要だが、食事の内容も気をつけないといけない様です。

大好きなチョコレートや麺類、パスタやラーメンがいけないのかな?

とにかく、肥満や動脈硬化にならない様に、今日から腹八分目の食事にしよう!