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バストのお悩み・願望聞いてみました

脂肪吸引の投稿

お腹のポッコリを解消したい(23歳/山口県/銀行員)

 

スタイルの良い女性を見ると、お腹周りに目がいってしまいます。太っている人ですと、やはりそれなりにお腹にも脂肪が付いていますが、やせている人で、お腹だけがぽっこりという人も結構いると思います。

そういう私も、見た目はやせて見えますが、お腹の脂肪は付いているのです。年々年を重ねるごとに、気になってきます。まず、20年ほど前の出産の時に、帝王切開でした。出産後すぐにベルトなどで締めて、お腹のたるみを防ぎますが、帝王切開の人は、やらないほうがいいと言われ、その前に傷口が痛くて出来ませんでした。その後、2人目の時は、自然分娩でしたので、少しはベルトをしましたが、育児に追われ、真剣にやらないまま過ぎてしまいました。身体を動かす事は嫌いではなかったですし、すごい過食でもなかったので、体重はすぐに戻りましたが、お腹周りはすっきりしないままでした。

最近は、年齢に伴い、代謝が悪くなり、やはり身体全体に脂肪が付きやすくなっているのがわかります。食生活にも気を使い、なるべく野菜を多くとるようにしています。

そして、エクササイズも取り入れています。おへそ周りの体幹を鍛えると良いようです。おへそを引っ込めるイメージが良いそうで、呼吸も腹式呼吸をするようにしています。

とにかく、気を抜くて、エクササイズを休んだり、少し外食が続いたりすると、お腹周りが大きくなっています。年齢的にも、代謝が悪くなっているので、気を緩めず、なるべく少しでもぽっこりお腹にならないよう、たるみには気をつけて生活したいと思っています。