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色んなところの肉を落としたい(31歳/千葉県/主婦)

 

今私は、落としたい肉が体中にあります。

まず顔です。

いつからかまんまるになってしまいました。

元々丸顔ではあったのですが、いつの間にか丸顔と一言では言えないくらいになってしまいました。

顔の肉はどうすれば落ちるのでしょうか。

ただ、急に落とすと皮だけが残ってたるんでしまいそうで、それも怖いです。

あと、二の腕です。

友人曰く凄く気持ちのいい二の腕らしいですが、私にそんな二の腕はいりません。

たるんでいると言われるよりはずっといいですが、こんな二の腕を持っていても仕方ないですし、半袖の服を着たときに惨めになってしまいます。

細くとまでは言わないので、二の腕を引き締める運動が知りたいです。

ちなみに今は、ダンベルを使って上げ下げくらいならしています。

あと、おなかです。

人より腹筋はあるつもりなのですが、その腹筋の上に贅肉がついてしまったかんじで、凄くみっともないです。

しかも、姿勢が悪いからかさらにおなかが出て見えてしまいます。

姿勢をなんとかしようとはしているのですが、おなかの肉も落とさないと意味が無いような気がします。

毎日腹筋はやっていますが、効果があるのかイマイチ分かりませんし、もっと手っ取り早くなんとかする方法があるならぜひ知りたいです。

ここまで色んなところに肉が付いたのは私の責任なのでなんとも言えませんが、もっと早く気づきたかったと思ってしまいます。

これからは毎日体重計に乗って、自分の体重や体脂肪を把握しようと思います。